Postingan

NAPZA ( Narkotika, Psikotropika, dan Zat Aditif )

Gambar
NAPZA ( Narkotika, Psikotropika, dan Zat Aditif )  Narkoba atau NAPZA adalah bahan/zat yang dapat mempengaruhi kondisi kejiwaan / psikologi seseorang ( pikiran, perasaan dan perilaku ) serta dapat menimbulkan ketergantungan fisik dan psikologi. Yang termasuk dalam NAPZA adalah : Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya. A.Narkotika Menurut UU RI No 22 / 1997, narkotika adalah: zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semisintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan. Narkotika terdiri dari 3 golongan sebagai berikut. 1) Golongan I : Narkotika yang hanya dapat digunakan untuk tujuan pengembangan ilmu akibatkan ketergantungan. Contoh: heroin, kokain, ganja. 2) Golongan II : narkotika yang berkhasiat sebagai pengobatan, digunakan sebagai pilihan terakhir dan dapat digunakan dalam terapi dan/atau untuk tujuan pengembangan ilmu
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Senam Lantai

Gambar
  Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senam. Seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, dan kebanyakan gerakannya membutuhkan matras sebagai alat bantu. Yang bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau kecelakaan. Sewaktu melakukan berbagai gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai. Senam merupakan terjemahan kata dari bahasa Inggris gymnastic yang  berasal dari bahasa Yunani gymnos yang artinya telanjang. Senam dapat  diartikan sebagai latihan jasmani yang dilakukan dengan sengaja, disusun  secara sistematis, dan dilakukan dengan sadar dengan tujuan tertentu. Pertandingan senam dilakukan di Indonesia untuk pertama kali pada tahun 1963 menjelang dilangsungkannya GANEFO (Games Of The New  Emerging Forces). Secara nasional, olahraga senam dipertandingkan di  Indonesia sejak Pekan Olahraga Nasional (PON) ke VII di Surabaya. Dalam buku Senam Artistik yang ditulis Drs. Agus Mahendra, MA, FIG mengelompokan senam menjadi : a. Senam artistik
Posting Komentar
Baca selengkapnya

KEBUGARAN JASMANI

Gambar
KEBUGARAN JASMANI   Pengertian kebugaran :  sebuah kondisi jasmani yang menggambarkan kebugaran jasmani atau dapat pula diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Komponen kebugaran jasmani, di antaranya adalah sebagai berikut. 1. Kelenturan ( Flexsibility) adalah kemampuan sendi untuk melakukan gerakan secara maksimal. 2. Keseimbangan (Balance) merupakan kemampuan sikap dan posisi tubuh pada saat tertentu. 3. Kecepatan (Speed) adalah kemampuan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu yang singkat. 4. Kelincahan (Agility)  merupakan kemampuan mengubah arah dengan cepat. 5. Kekuatan ( Strength) adalah kemampuan otot dalam melawan tahanan atau beban. 6. Daya Tahan ( Endurance)  adalah kemampuan fisik untuk melakukan berbagai aktivitas, seperti belajar dan berolahraga dalam waktu lama. Ada 3 gerak dasar dalam latihan kebugaran yang dapat dilakukan, yakni: 1. Bergerak (move), yaitu rangkaia
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TOLAK PELURU

Gambar
 TOLAK PELURU Pengertian Tolak Peluru  – Atletik sering disebut sebagai induk dari semua cabang olahrata ( mother of sport ) dan merupakan olahraga yang paling tua di dunia. Ada beberapa jenis olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga atletik, salah satunya adalah tolak peluru yang menjadi topik tulisan kali ini. Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga lempar dalam atletik yang dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru atau bola yang terbuat dari logam sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan menggunakan teknik tertentu. Sejarah Tolak Peluru Tolak peluru ( the shot put ) telah dikenal sejak dua ribu tahun yang lalu, yaitu sejak masa Kerajaan Yunani kuno, tetapi dengan tata cara dan peraturan yang berbeda. Menurut Homer, pada zaman dahulu, tolak peluru dikenal dengan nama lempar beban atau  weight throwing. Sayangnya, tidak ditemukan catatan sejarah yang menjelaskan bentuk dan bahan yang digunakan sebagai peluru pada waktu itu. Yang pasti, tolak pelur
Posting Komentar
Baca selengkapnya

BULU TANGKIS

Gambar
  BULU TANGKIS Olahraga bulu tangkis mulai berkembang di Indonesia tahun 1950-an. Kini, bulu tangkis alias badminton telah dikenal sebagai olahraga yang menharumkan nama bangsa. Susi Susanti dan Liliyana Natsir adalah dua atlet papan atas di cabang bulu tangkis.   Permainan bulu tangkis dalam permainan bola kecil merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan dan merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Keterampilan dalam permainan bulu tangkis dapat juga dikelompokkan menjadi : 1. Menciptakan skor; 2. Mencegah skor; 3. Memulai permainan.                  Negara asal permainan bulu tangkis sampai saat ini belum diketahui dengan  pasti. Dokumen-dokumen sejarah membuktikan bahwa permainan tersebut dijumpai di negara Cina yang dimainkan dengan raket kayu dan sebuah bola  yang berbulu. Ada dituliskan pula bahwa dalam abad ke–12 permainan bulu  tangkis dimainkan di puri-puri bangsawan di Inggris. Di India, bulu tangkis  dimainkan di Poona dan karena itu permainan
Posting Komentar
Baca selengkapnya